Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα

Για να μην τα κάνεις ποτέ ξανά γυαλιά καρφιά

Angry all the Time: An Emergency Guide to Anger Control

0 out of 5

11.40

Κωδικός Προϊόντος: 9789607919601
Προβολη καλαθιου

Συγγραφέας: Potter - Efron Ron

Εκδότης: Εμπειρία Εκδοτική

Ημερ. Έκδοσης: 01/03/2011

Σειρές: Γνώρισε και Βελτίωσε τον Εαυτό σου

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Ο πολύ θυμωμένος άνθρωπος ζει μέσα σε μία παγίδα. Χάνει την αυτοκυριαρχία του, λέει πράγματα και κάνει λάθη που αργότερα μετανιώνει πικρά. Χάνει τους φίλους του, τους αγαπημένους του και τις δουλειές του. Πού θα πάει αυτό;
Το βιβλίο Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα! μπορεί να σου προσφέρει πραγματική βοήθεια και ρεαλιστικές απαντήσεις.
Αν είσαι άτομο που θυμώνει εύκολα, μπορείς να καταφέρεις άμεσες αλλαγές μαθαίνοντας:
– Να αναγνωρίζεις την αιτία του θυμού σου
– Να σταματήσεις να βρίσκεις δικαιολογίες για το θυμό σου
– Να αποφεύγεις τη βία, τις επικρίσεις και τις απειλές
– Να παραμένεις ήρεμος για 24 ώρες και μετά για άλλες 24 ώρες
– Να αλλάζεις τις σκέψεις που σε εκνευρίζουν
– Να ακολουθείς τα 8 βήματα διαχείρισης του θυμού
– Να αντιμετωπίζεις τα απωθημένα σου
– Να ζητάς αυτό που θες χωρίς νεύρα.
Χαρίστε το σε ένα νευρικό φίλο σας! Δε θα θυμώσει…

Μεταφραστής: Λαμπρινίδου Βάνια
Σειρές: Γνώρισε και Βελτίωσε τον Εαυτό σου
ISBN: 978-960-7919-60-1

Πρώτη Έκδοση : 01/10/2003

Αριθμός Σελίδων : 192

Διαστάσεις : 21 x 14 cm

Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Αγγλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : Angry all the Time: An Emergency Guide to Anger Control

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Potter - Efron Ron

Ο Ρον Πότερ-Έφρον. M.S.W., Ph. D., είναι κλινικός ψυχοθεραπευτής σε ιδιωτική κλινική στο Eau Claire του Ουισκόνσιν, με ειδίκευση στη διαχείριση του θυμού. Είναι επίσης εγκεκριμένος σύμβουλος σε θέματα αλκοολισμού και ναρκωτικών. Το βιβλίο του "Anger, alcoholism and addiction" παρουσιάστηκε από το Behavioral Sciences Book Club. Μαζί με τη σύζυγό του Πατ έγραψαν το "Letting go of shame" που παρουσιάστηκε ανάμεσα στις πρώτες επιλογές του Psychology Today Book Club. Εκτός από τη δουλειά του πάνω στην ψυχοθεραπεία και τη συγγραφή, ο Δρ. Πότερ-Έφρον διοργανώνει σεμινάρια αυτοβοήθειας και δίνει πολλές διαλέξεις.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.


Μόνο συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει αυτό το προϊόν μπορούν να αφήσουν μία αξιολόγηση.