-10%

Τα τελομερή: Η ασπίδα του DNA για υγεία και μακροζωία

The Telemere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer

0 out of 5

17.40

Κωδικός Προϊόντος: 9789601676098
Προβολη καλαθιου

Συγγραφέας: Blackburn Elizabeth, Epel Elissa

Εκδότης: Εκδόσεις Πατάκη

Ημερ. Έκδοσης: 01/04/2019

Σειρές: Πρακτικοί Οδηγοί

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί μερικοί εξηντάρηδες φαίνονται και νιώθουν σαν σαραντάρηδες, ενώ κάποιοι σαραντάρηδες φαίνονται και νιώθουν σαν εξηντάρηδες; Η βραβευμένη με Νόμπελ Φυσιολογίας και Ιατρικής Elizabeth Blackburn και η Elissa Epel, ψυχολόγος υγείας, συνυπογράφουν αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο που μας οδηγεί σε μια εντελώς νέα θεώρηση του ίδιου μας του εαυτού.
Αν και οι παράγοντες που σχετίζονται με τη γήρανση και την υγεία είναι πολλοί, η δρ. Blackburn ανακάλυψε έναν βιολογικό δείκτη που ονομάζεται τελομεράση, ένα ένζυμο που αναπληρώνει τα τελομερή, τις απολήξεις του DNA που προστατεύουν τη γενετική μας κληρονομιά. Η έρευνα της Blackburn και της Epel, η οποία έχει μελετήσει πώς η ψυχολογία επηρεάζει τα τελομερή, αποδεικνύει ότι η σχέση σώματος-νου έχει πραγματική βιολογική βάση.
Αξιοποιώντας τα ευρήματα πολλών ερευνών, οι συγγραφείς αποκαλύπτουν πώς η ποιότητα του ύπνου, η σωματική άσκηση, οι διατροφικές επιλογές αλλά και ορισμένες χημικές ουσίες μπορούν να επηρεάσουν θετικά τα τελομερή μας, ενώ αντίθετα το χρόνιο άγχος, οι αρνητικές σκέψεις, οι προβληματικές σχέσεις μπορούν να τα φθείρουν.
Το βιβλίο αυτό μας καλεί να επανεξετάσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες. Είναι το πρώτο βιβλίο που εξηγεί πώς ο άνθρωπος γερνά σε κυτταρικό επίπεδο αλλά και πώς μπορούμε, κάνοντας απλές αλλαγές, να διατηρήσουμε τα χρωμοσώματα και τα κύτταρά μας υγιή, ώστε να μπορέσουμε να διατηρηθούμε σε φόρμα και να απολαύσουμε τη ζωή μας, απαλλαγμένοι από ασθένειες, όσο γίνεται περισσότερο.

Μεταφραστής: Τριανταφύλλου Σώτη
Σειρές: Πρακτικοί Οδηγοί
ISBN: 978-960-16-7609-8

Αριθμός Σελίδων : 494

Διαστάσεις : 21 x 14 cm

Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Αγγλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : The Telemere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Blackburn Elizabeth

Η δρ. Elizabeth Blackburn γεννήθηκε στην Τασμανία της Αυστραλίας το 1948. Αποφοίτησε από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, έκανε τις διδακτορικές της σπουδές στη μοριακή βιολογία το Κέμπριτζ και τις μεταδιδακτορικές στο Γέιλ. Το 2009 βραβεύτηκε, μαζί με δύο συναδέλφους της, με Νόμπελ για την ανακάλυψη της μοριακής φύσης των τελομερών, καθώς και για την ανακάλυψη της τελομεράσης, του ενζύμου που συντηρεί τα τελομερή. Έχει βραβευτεί σχεδόν με όλα τα σημαντικά βραβεία στον τομέα της ιατρικής, ενώ το περιοδικό "Time" την έχει συμπεριλάβει στους 100 ανθρώπους με τη μεγαλύτερη επιρροή.

Epel Elissa

Η Elissa Epel γεννήθηκε στο Καρμέλ της Καλιφόρνιας και φοίτησε αρχικά στο Στάνφορντ και στη συνέχεια στο Γέιλ, όπου ολοκλήρωσε τις διδακτορικές της σπουδές στην κλινική ψυχολογία και στην ψυχολογία της υγείας. Ως κλινική ψυχολόγος μελετά το στρες, τη γήρανση και την παχυσαρκία.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.


Μόνο συνδεδεμένοι πελάτες που έχουν αγοράσει αυτό το προϊόν μπορούν να αφήσουν μία αξιολόγηση.