Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Από πού προέρχονται, πώς αντιμετωπίζονται αλλά και πώς θεραπεύονται οι φοβίες.

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλες τις απαντήσεις και τις λύσεις για να καταπολεμήσετε μια για πάντα τις φοβίες σας.

Ένα μοναδικό βοήθημα που θα φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο σε άτομα με διαγνωσμένες αγχώδεις διαταραχές, αλλά και σε όσους επιθυμούν μεγαλύτερο έλεγχο και επιτυχία στις σχέσεις τους και στη δουλειά τους, σε όσους πολεμούν τις εξαρτήσεις και τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους σε αθλήματα που απαιτούν διανοητική συγκέντρωση. Ο έλεγχος του άγχους βελτιώνει τη γενική υγεία και την εγκεφαλική λειτουργία, ενισχύοντας τη μνήμη, τη μάθηση και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μεταφραστής: Βασιλοπούλου Ρουμπίνη

Σειρές: Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα

ISBN: 978-960-535-333-9

Πρώτη Έκδοση : 01/02/2008

Αριθμός Σελίδων : 349

Διαστάσεις : 20 x 13 cm

Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Αγγλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : Phobias and How to Overcome Them

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Gardner James

O James Gardner, M.D., πτυχιούχος του Πανεπιστημίου Στάνφορντ και του UCLA, διευθύνει ένα μεγάλο ιδιωτικό ιατρείο στην Κομητεία Μάριν των ΗΠΑ και είναι κλινικός εκπαιδευτής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο.

Bell H. Arthur

O Arthur H. Bell, Ph.D., καθηγητής επικοινωνίας και διευθυντής προγραμμάτων επικοινωνίας στη Σχολή Διοίκησης Masagung Graduate του Πανεπιστημίου του Σαν Φρανσίσκολ έχει πάρει διδακτορικό από το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και έχει γράψει περί τα 40 βιβλία, κυρίως για δεξιότητες διοίκησης.