Η τέχνη της αναπνοής

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Η τέχνη της αναπνοής μάς δείχνει πώς να μεταμορφώσουμε την αναπνοή σε ζωτική ενέργεια, για να πετύχουμε τέλεια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η συγγραφέας του, Nancy Zi, τραγουδίστρια και ειδική σε θέματα αναπνοής, μας διδάσκει την τέχνη της αναπνοής σε 6 απλά μαθήματα. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις και νοητικά γυμνάσματα, μας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να καταφέρουμε:
– να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς
– να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα του γήρατος
– να αυξήσουμε το σφρίγος και τη ζωτικότητά μας
– να ανακουφίσουμε τον πόνο και να επισπεύσουμε τη θεραπεία
– να ενδυναμώσουμε την ομιλία, το τραγούδι, το διαλογισμό, τις επιδόσεις στον αθλητισμό, κ.λπ.

Μεταφραστής: Παπασημακοπούλου Θέλξη

ISBN: 978-960-364-191-9

Πρώτη Έκδοση : 01/02/2002

Αριθμός Σελίδων : 303

Διαστάσεις : 21 x 14 cm

Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Αγγλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : The art of breathing

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Zi Nancy