Τα έξι κλειδιά

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Η Jillian Michaels, συγγραφέας οκτώ best sellers των New York Times, παρουσιάζει ένα επαναστατικό πρόγραμμα που αντιστρέφει τις συνέπειες της γήρανσης και βοηθά στη διατήρηση της μακροχρόνιας υγείας.

Με Τα 6 Κλειδιά πρωτοπορεί και καταρρίπτει τους μύθους, τις παρανοήσεις και το χάος γύρω από τη γήρανση. Αφού μπορείτε να αποφασίζετε το βάρος σας, γιατί όχι και την ηλικία σας;
Επιστήμονες και ιατροί διαφόρων ειδικοτήτων, έχουν ταυτοποιήσει έξι σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός, η φλεγμονή και το στρες.

Η συγγραφέας παρουσιάζει ένα αντιγηραντικό πρόγραμμα υγείας, άσκησης και ομορφιάς, το οποίο καλύπτει και τους έξι παράγοντες, συμβάλλοντας στη μακροζωία του ανθρώπινου οργανισμού.
Εμψυχωτικό και βασισμένο σε εκτεταμένη έρευνα, ανοίγει την πόρτα προς έναν τρόπο ζωής που αποκαθιστά και προστατεύει την αποδοτικότητα του ανθρώπου, διατηρώντας σας σε καλή φόρμα, υγιείς και όμορφους για μια ζωή.

Μεταφραστής: Ελιασά Νοέλα

ISBN: 978-960-605-800-4

Αριθμός Σελίδων : 368

Διαστάσεις : 21 x 14 cm

Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο

Γλώσσα Πρωτοτύπου : Αγγλικά

Πρωτότυπος Τίτλος : The 6 Keys

Τόπος Έκδοσης : Αθήνα

Michaels Jillian

Η Jillian Michaels κυριαρχεί στον τομέα της υγείας και της ευεξίας με τα οκτώ βιβλία της, έχει κάνει τηλεοπτικές εκπομπές, πολλά DVD, την εφαρμογή της που ψηφίστηκε η καλύτερη το 2017 από την Apple και την Google και έχει πάρει βραβείο για το podcast της. Μέσα από τις πλατφόρμες της έχει δημιουργήσει πάνω από 100 εκατομμύρια ακόλουθους σε όλο τον κόσμο. Η Empowered Media δίνει λύσεις για κάθε τομέα της ζωής, όπως η καλή φυσική κατάσταση, η διατροφή, η αυτοβοήθεια και ο γενικός τρόπος ζωής. Έχει μεγάλο πάθος για μάθηση και είναι πολυταξιδεμένη. Είναι μητέρα δύο παιδιών.

Murphy Myatt